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    632個成員 3027個話題 創建時間:2011-08-09

    韓劇《鬼怪》男一二都在狠狠健身 裸裸的圈粉啊

    發表于 2017-01-09 ? 110509 次查看

    近期韓劇《孤單又燦爛的神-鬼怪》大熱,無論是微博、各大媒體網站還有微信都紛紛刷爆屏。一瞬間,男一男二立即圈粉無數。連A君我也被他們攻陷了,不得不說,韓劇是有毒的啊!

    深夜兩人一起去救女主角,簡直就是17年早春秀場既視感

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    先說說里面的男一男二豬腳,男一號據說是從朝鮮年代因為被冤枉是叛軍,死在自己君王刀下,后來作為了一個長生不老生活了900多年的鬼怪,必須要遇到命中注定的鬼怪新娘把他身上插著的刀拔去,才能正常老死去。扮演者就是當今韓國演藝圈四大公共財產男星之一的孔劉。A君第一次看他扮演的電影還是《熔爐》,之后就是16年高票房的《釜山行》,雖然是1979年產的大叔,但魅力依舊。

    貴為黃金富貴單身貴族的長腿歐巴,在之前主演的電影里就已經備受關注,而且風評甚好,這次再次出演電視劇,怪不得迷倒萬千少女,平時注重身材的他還練得一身好肌肉。

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    從網上曝光的孔劉寫真,脫下衣服的他,身材真的是棒極了,肌肉在他的身上顯現的非常的性感,實力吸粉呀!

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    少女們請注意你們的口水都快流到地上了。

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    另一位男二號,是一個失去前世記憶的陰間使者,就像中國的黑白無常、牛頭馬面。每當有人因各種原因死去,他就會出現把他帶到“小房間”,喝上一杯孟婆茶好好上路投胎。扮演者也是演藝圈出名的李棟旭,A君表示第一部看他的電視劇是《My Girl》,不知不覺暴露了年齡......? 這個同為大叔的李棟旭雖然是1981年產,但我只想說,容貌根本就沒變好嗎?簡直逆生長!

    酷酷的造型多了幾分神秘感,而在之前出演的電視劇里面,就已經毫不吝嗇地給觀眾欣賞到他的肌肉,原來他也是健身愛好者啊

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    棒棒的有木有!

    所以說,男人除了本身條件夠硬,后天的努力也是非常重要,如果你問,要怎樣才能像他們一樣擁有好的身材,那么就要往下看了。

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    什么翹臀、強勁手臂、胸肌先不說,今天我們就先來說一說馬甲線

    很多人都說沒時間沒條件上健身,但A君就要告訴你如何用一張椅子練出好看的馬甲線!

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    每天在家一組20下,間隔休息1分鐘,一個月下來,你的腹部就不會再松趴趴的。如果加上每天40-50分鐘的慢跑,低脂飲食,腹肌指日可待!

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    如果是帶有滾輪的椅子,可以這樣練:

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    腹肌輪卷腹

    撐體卷腹

    派克式卷腹

    如果是固定的椅子,還能這樣練:

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    椅子彎舉

    單腿下蹲

    弓步蹲

    后踢腿

    俄式轉體

    上斜俯臥撐

    椅子后撐

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    就算不是鬼怪,沒有特異功能,也一樣可以靠好身材吸粉無數,這樣也同樣棒棒的,不是嗎?2017年已經來了,你的好身材呢?正等著你的好消息哦。

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    • 2樓 健身小飛俠 2017-01-11

    • 3樓 至尊之瞎 2018-02-17

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    • 4樓 至尊之瞎 2018-02-17

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